金秋启序，逐光而行。伴随着新学期的清脆钟声，乳山市南黄镇中心学校的操场上洋溢着蓬勃的朝气，一场别开生面的“开学第一课”正火热进行。作为一所深耕“阳光教育”理念的乡村学校，南黄镇中心学校立足学生成长需求，创新育人形式、打破课堂边界，将心理健康教育与体育课堂深度融合，以视频导学、师生共情、趣味互动等多元化形式，构建“以体润心、以体树人”的融合育人新模式，让学子们在肆意挥洒汗水、强健体魄的同时，调适身心状态、重塑积极心态，以饱满昂扬的精神面貌奔赴新学期、迎接新挑战。
暖心破冰，温柔接纳“开学综合征”
“开学过渡期，身心的同频调整至关重要。”南黄镇中心学校秉持“运动愉悦、健康幸福”的育人理念，将心理调适作为新学期体育课的首要任务。在开学第一课上，体育教师化身“心理辅导员”，通过观看心理微视频、开展师生互动等暖场环节，为学生搭建了一个安全的情绪表达空间。
在老师的引导下，学生们敞开心扉，坦然分享对假期的不舍、对新学期的期待，甚至是潜藏的疲惫与焦虑。面对每一种真实的情绪，教师都给予了温柔的接纳与积极的疏导，帮助学生卸下心理包袱。
趣味赋能，在运动中重塑“阳光心态”
在随后的趣味运动环节中，学校打破了传统的竞技模式，倡导“不攀比、不苛责”的运动氛围。学生们可以根据自身状态，自主选择适合的运动强度与项目。
这种包容性的设计，不仅有效缓解了开学初的社交焦虑与畏难情绪，更在潜移默化中培养了团队协作精神。伴随着奔跑与欢笑，学生们在运动中释放了压力，在互动中拉近了彼此的距离，让久违的校园重新充满了生机与活力。
体心融合，护航乡村学子“向阳生长”
这场“以体润心”的体育课，不仅是一次身体的唤醒，更是一场心灵的洗礼。它引导学生深刻认识到，规律运动是缓解焦虑、提升心理韧性的“天然良药”。
从单纯的“强身健体”向“育体、育心、育德并重”跨越，南黄镇中心学校正以强健的体魄为基石，以阳光的心态为风帆，护航每一位乡村学子在青春的赛道上迎光前行、向阳生长。（通讯员：谭玉 张京通）
